Bolsa de compra
No hay más artículos en tu bolsa
Compartimos contigo consejos, técnicas, planificaciones, material y mucho más para que tus salidas en bicicleta sean de lo más gratificantes.
.
Pedaleando al atardecer: una buena opción para vencer el calor del verano
El verano invita a salir, a moverse, a disfrutar del aire libre… pero cuando el calor aprieta, no siempre es fácil encontrar el momento perfecto para subirse a la bici. Te explicamos aquí las ventajas que puedes encontrar saliendo a entrenar al final del día.
Leer más
La importancia del descanso para ciclistas: trucos y recomendaciones
Para disfrutar y rendir bien en una salida en bici, no basta con pedalear fuerte: es clave una buena preparación y descanso adecuado. Descubre a continuación sugerencias, trucos y recomendaciones sobre el descanso del ciclista.
Leer más
Qué comer antes, durante y después de una salida larga en bici
Comer bien cuando sales en bici no es solo cosa de profesionales. Desde el desayuno hasta la comida post-ruta, lo que eliges puede marcar la diferencia entre disfrutar del pedaleo o acabar fundido. A continuación encontrarás consejos claros sobre qué comer antes, durante y después de una salida larga. ¡Toma nota!
Leer más
5 consejos para mantenerte hidratado en tus rutas en bici veraniegas
La correcta hidratación cuando vas en bicicleta es algo fundamental y muy a tener en cuenta. La importancia que tiene a nivel de salud es tan elevada que es uno de los factores principales que determinan tanto el rendimiento como tu condición física encima de la bici. Las consecuencias de una deshidratación son fatales para tu cuerpo, pero es muy fácil evitar llegar a tal punto si se siguen una serie de recomendaciones y pautas que debes automatizar en tus salidas, sobre todo en verano. ¡No te las pierdas!
Leer más
ENTRENAMIENTO CICLISTA: BENEFICIOS DE PLANIFICAR PARA NO ESTANCARTE EN TUS RESULTADOS
Cuando empiezas a entrenar en ciclismo, muchas veces se hace por hobby o por disfrutar de la naturaleza y el deporte, pero cuando te lo empiezas a tomar en serio lo mejor es ponerse en manos de profesionales. Te traemos las claves a tener en cuenta a la hora de planificar la temporada y el descanso con Pedro Chica.
Leer más
CONSEJOS BÁSICOS PARA INICIARSE EN EL CICLISMO
Si eres nuevo en este mundo y estás empezando a dar tus primeras pedaladas seguramente vayas a agradecer unas pautas básicas de entrenamiento, planificación, alimentación y equipamiento para ciclistas principiantes que te hagan sentir algo más seguro y situado.
Leer más
10 BENEFICIOS DE IR EN BICICLETA PARA LA SALUD
Montar en bici no solo es divertido, además tiene diversos beneficios para la salud, tanto para el cuerpo como para la mente, y en este artículo queremos explicarte cuáles son.Si ya sales en bici con regularidad, te alegrará saber los beneficios que tiene este deporte. Y si tienes la bici cogiendo polvo, esperemos que te anime a ponerla a punto y volver a rodar de nuevo.
Leer más