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Não existem mais artigos no seu carrinho de compras "Informa-te sobre a normativa para ciclistas. Evita coimas e aumenta a tua segurança na bicicleta seguindo e respeitando as regras e recomendações."
Incluir a bicicleta no teu tempo de lazer é sempre uma boa ideia. Ainda mais quando se torna um hábito regular — sinal de que gostas de pedalar e estás a usufruir de todos os seus benefícios. Sentes-te melhor contigo próprio, manténs-te ativo, melhoras a tua saúde e forma física, descobres novas paisagens e rotas, e partilhas ótimos momentos...
Se és daquelas pessoas que já anda de bicicleta com regularidade, sabes exatamente do que falamos. Se ainda não o fazes, mas estás a ler isto, é porque estás a pensar nisso… por isso, se nos permites um conselho: não esperes mais, prepara a tua bicicleta e começa a pedalar. Quem experimenta, repete.
As férias são também uma altura ideal para pegares na bicicleta. Os dias são mais longos (mais horas de luz), em determinadas alturas do dia a temperatura é perfeita para pedalar, e normalmente tens mais tempo livre para sair a pedalar. Terás inúmeras oportunidades para usar a bicicleta e muitas razões para a incluíres noutras atividades, como fazer turismo. Qualquer desculpa é boa para pedalar… e neste artigo vamos dar-te algumas para começares já.
Percorre a tua zona de bicicleta
Quer seja a zona onde costumas viver ou o teu destino de férias, pega na bicicleta e parte à descoberta de todos os recantos de bicicleta. Além de conseguires explorar mais rapidamente, fazê-lo de bicicleta oferece-te uma perspetiva diferente e uma sensação verdadeiramente única. Provavelmente há muitos percursos e locais nas redondezas que se vão tornar grandes experiências ciclistas assim que saíres de casa.
A nossa recomendação é que atives o “modo explorador”, deixa que o percurso te surpreenda — mesmo que aches que já o conheces — descobre novos caminhos e aprecia cada cantinho ao longo do percurso. Explora os arredores, a vila vizinha, os caminhos rurais que as ligam, os trilhos florestais que as rodeiam... Cria o teu próprio percurso, liga diferentes pontos e vais ver como a tua distância e velocidade aumentam gradualmente.
Embora o verão por vezes pareça uma barreira para saíres de bicicleta, não te preocupes — com algumas dicas simples e o equipamento certo, estarás mais do que preparado para enfrentar o calor. Dá uma vista de olhos ao artigo "como escolher o teu equipamento de ciclismo para o verão".
Muitas vezes procuramos aventura longe e esquecemo-nos do que temos mesmo à nossa porta. Dá valor à tua zona e aproveita tudo o que tem para oferecer — desfruta enquanto pedalas!
Leva a tua bicicleta contigo de férias ou aluga uma onde quer que vás.
If you want to explore your holiday destination by bike, having one with you makes a big difference. So don’t think twice — take it with you and make the most of it.
If bringing your bike is tricky — maybe it won’t fit in the car or it’s not practical with your chosen transport — then consider looking for a bike hire option. Nowadays, many shops have expanded their business to include bike rentals due to the growing demand for this service.
Once your bike is ready to go at your holiday spot, get out and explore the area, stay active even while on holiday, and enjoy a well-earned rest after your ride. Combining holidays and sport is always a great idea — you won’t regret it.
Escolhe uma cidade amiga das bicicletas para a tua viagem de verão.
Se viajar e descobrir novos lugares já é algo especial, imagina fazê-lo de bicicleta. Mover-te de um ponto ao outro enquanto visitas monumentos e as zonas turísticas mais populares — tudo de forma sustentável, saudável e segura. Além disso, evitas multidões e poupas imenso tempo que poderás dedicar a explorar cada lugar com mais calma.
Podes pensar que isto soa a ideal mas que é difícil de fazer em certas cidades. Há uns anos, terias razão — mas hoje em dia, muitas cidades adotaram uma mobilidade mais sustentável e amiga das pessoas. Expandiram as suas redes cicláveis, construíram ciclovias dedicadas e reduziram o tráfego motorizado nos centros urbanos.
Existem muitas cidades que vale mesmo a pena explorar de bicicleta, e o ideal é verificares o que está disponível no destino que planeias visitar. Mas, se procuras ideias e queres saber quais recomendamos, não deixes de ler o nosso artigo: 10 cidades europeias bike-friendly para visitar neste verão
Esperamos que te inspire a viver uma experiência como esta.
Inscreve-te num evento de cicloturismo
Se tens treinado ao longo do ano e és daquelas pessoas que gostam de definir um objetivo para se manterem motivadas e superarem-se, então os eventos de cicloturismo e outros desafios sobre duas rodas são mesmo para ti.
Apesar de estes eventos serem geralmente não competitivos, a verdade é que competes contigo próprio, enfrentando o desafio que se esconde por trás de uma rota geralmente longa e exigente. São ideais para pôr à prova o teu treino e somar experiências no teu percurso como ciclista. E se estás preocupado com a dificuldade — não te preocupes. A maioria destes eventos oferece diferentes distâncias e níveis de dificuldade, para que todos possam encontrar a opção mais adequada ao seu estado de forma e preferências.
Além do desafio pessoal, estes eventos percorrem zonas de grande beleza natural, conhecidos passos de montanha e outras paisagens dignas de serem exploradas de bicicleta. Tal como o nome indica, trata-se de cicloturismo: combinar o desporto com a descoberta.
Não esperes mais — define um objetivo deste tipo. Escolhe um evento que te chame a atenção, se adeque ao teu nível e expectativas, e começa a treinar com a meta em mente. Podes optar por uma prova perto de casa para facilitar a logística ou, se tiveres mais tempo, inscreve-te num evento que implique viajar para outra região e desfrutar de uma experiência cicloturista mais completa. Recomendamos que consultes o nosso calendário de marchas cicloturistas u o de provas de gravel, para que descubras e fiques com estes eventos no radar — são experiências que não deixam ninguém indiferente.
A bicicleta, um plano perfeito com os teus amigos
O ciclismo é muito melhor quando é partilhado. Incentiva os teus amig@s a andarem mais de bicicleta, a descobrirem as suas vantagens e organiza passeios em grupo para se divertirem todos juntos. O ciclismo é um desporto de equipa, embora muitas pessoas pensem o contrário. Mesmo que estejas sozinho na bicicleta e sejas tu a pedalar, a verdade é que quanto mais pessoas estiverem contigo numa rota, mais fácil e agradável será. Está comprovado!
Por isso, toma a iniciativa e espalha o gosto pelo ciclismo entre o teu grupo de amigos. É um plano perfeito que vos proporcionará experiências únicas e deixará sempre vontade de repetir. No verão, além dos planos já referidos como o cicloturismo e as marchas, há muitas outras opções como passeios noturnos, saídas em família com crianças...
Faz do ciclismo a desculpa perfeita para um encontro com amigos ou família. Espalha o ciclismo!
Em resumo, é preciso muito pouco para começares a desfrutar da tua bicicleta. Basta teres a própria bicicleta, o equipamento, os acessórios necessários e muita vontade de pedalar. Pela frente, tens quilómetros e quilómetros de diversão, aventuras e experiências que nunca irás esquecer.
#KeepOnCycling