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Nous partageons avec vous des conseils, des techniques, du planning, du matériel et bien plus encore pour rendre vos sorties à vélo les plus enrichissantes possibles.
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Pédaler au coucher du soleil : une bonne option pour vaincre la chaleur de l’été
L’été incite à sortir, à bouger, à profiter du plein air… mais quand la chaleur devient accablante, il n’est pas toujours facile de trouver le moment idéal pour enfourcher son vélo. Voici les avantages que tu peux tirer d’un entraînement en fin de journée.
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L’importance du repos pour les cyclistes : astuces et recommandations
Pour profiter pleinement d’une sortie à vélo et bien performer, il ne suffit pas de pédaler fort : une bonne préparation et un repos adéquat sont essentiels. Découvre ci-dessous des conseils, astuces et recommandations sur le repos du cycliste.
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Que manger avant, pendant et après une longue sortie à vélo
Manger correctement lors de tes sorties à vélo n’est pas réservé aux pros. Du petit-déjeuner au repas après la sortie, ce que tu choisis peut faire toute la différence entre profiter du pédalage ou finir complètement à plat. Tu trouveras ci-dessous des conseils clairs sur quoi manger avant, pendant et après une longue sortie. Prends-en bonne note !
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