“El casco protector es obligatorio cuando se circula por vías interurbanas y para los menores de 16 años en cualquier tipo de vía. El casco debe estar homologado y en carretera su uso sólo se exime en subidas prolongadas, con calor extremo o por razones médicas. La multa por incumplir esta norma alcanza los 200 euros”
Esto es lo que dice la normativa respecto al uso del casco encima de la bicicleta. Podrás encontrar un artículo con los puntos más importantes de la normativa ciclista que debes conocer en este enlace: “normativa para ciclistas: evita multas y aumenta tu seguridad”. De esta normativa se extraen dos excepciones al uso del casco: por ciudades y vías urbanas para mayores de 16 años y en subidas prolongadas en situaciones de altas temperaturas.
No obstante, aún en aquellos casos que no es obligatorio, nuestra recomendación es que actúes como si lo fuera y lo uses siempre que subas a tu bicicleta. Se trata de una medida de protección que en caso de accidente puede llegar a evitar lesiones severas y salvarte la vida.
Encontrarás diferentes modelos de cascos en función del uso que se le vaya a dar. Aunque puedes utilizar cualquiera siempre que te subas a una bici (ya que todos deben cumplir su principal función que es la de proteger la cabeza en caso de caída), lo recomendable es contar con uno específico para la modalidad o uso que necesites. Por ejemplo, si vas a usar la bici para moverte por la ciudad, un casco urbano será el adecuado; si vas a rodar por carretera, existen cascos diseñados para ello; si lo tuyo es la montaña o el descenso, un casco para MTB o enduro será el adecuado.
En este artículo, vamos a hablar específicamente de los cascos destinados a la montaña, el que te acompañará en las sendas y pistas para ofrecerte alta seguridad y disfrute. La decisión de escoger un casco u otro es más importante de lo que crees. Va a suponer un factor diferencial en tu comodidad y seguridad encima de la bici, por eso queremos que conozcas todas las claves que influyen en la decisión para que des con lo que estás buscando. ¡Vamos allá!
La principal función y lo primero que se busca en todo casco de ciclismo es la protección. Llevar en tu cabeza un casco que no proteja lo suficiente no sirve de nada. Afortunadamente, en el ciclismo actual se ha llegado a una concienciación notable por parte de los usuarios de la importancia de llevar casco cuando se sube a la bicicleta. Los lectores más veteranos seguro que recuerdan, no hace tantos años, a los ciclistas del pelotón profesional de carretera participar en las carreras con la llamada “chichonera”, que era más bien una gorra que no ofrecía protección. Eso, a día de hoy, como es normal, está visto como una temeridad y una locura. Es un ejemplo de todo lo que se ha avanzado en este sentido, empezando por el ciclismo profesional y llevándolo a los ciclistas aficionados, siendo el casco en un elemento esencial para salir a rodar.
No obstante, esta insistencia por el uso del casco en todas las situaciones y la concienciación de que te puede salvar la vida debe estar siempre muy presente en el ciclismo. Y esto empieza desde el momento de la elección. En primer lugar, debes conocer que existe una normativa europea en materia de seguridad y equipos de protección individual: EN 1078. Esta normativa certifica que los cascos son aptos en cuanto a los materiales que están en contacto con la piel, los requisitos de construcción y nivel de absorción de impactos, campo de visión adecuado y sistema de sujeción. Otra característica muy importante para absorción de impactos es el hecho de que incorporen la tecnología In-Mould o doble In-Mould en su fabricación, que asegura una mejor protección.
Por tanto, siempre debes comprobar que cumple con estos requisitos y está totalmente preparado para protegerte en caso de caída y absorber el impacto adecuadamente. Además, en un casco de montaña, donde las caídas pueden ser en lugares con rocas, árboles...es importante que el casco tenga algunas puntos reforzados, como la zona de la nuca.
En un deporte como el ciclismo donde muchas veces se busca minimizar el peso de la bici y sus accesorios para ir más ligero, aumentar el rendimiento y rodar más rápido, tienes que hacerlo con cabeza, nunca mejor dicho. Empezar por elegir un casco ligero no es un capricho para bajar el peso, sino que es clave para tu comodidad y salud.
Llevar en la cabeza algo pesado puede resultar de aquello más incómodo, llevando consigo otros problemas como los posibles dolores que pueden aparecer, carga en la zona del cuello y cervicales y el aumento de la sensación de cansancio. Por esta razón, antes de decidirte por un casco, es fundamental que compruebes que el peso es adecuado y no te resulta molesta una vez puesto. No hace falta acudir al más ligero del mercado, ni mucho menos, pero sí es importante que el peso sea adecuado.
Al igual que no es para nada recomendable que el casco te resulte pesado, tampoco lo es que lleves en tu cabeza un casco que no transpire y te haga efecto parche. Esto, además de resultar desagradable, puede tener consecuencias peores, sobre todo con temperaturas altas, como un aumento de la sensación de calor que puede llegar a fatigarte por completo y causar sensación de mareo.
Por tanto, un buen casco tiene como objetivo lograr un equilibrio entre protección, ligereza y ventilación. Son las 3 claves fundamentales que debes comprobar. En este caso, hablando de ventilación, la principal característica para lograrlo son las ventanas de ventilación incorporadas en el casco.
En carretera, sobre todo para rodar en llano o en modalidades como el triatlón, verás gente con cascos de diseño más aerodinámico con menos ventanas de ventilación, aunque es verdad que cada vez logran ser aun así ventilados gracias a los avances técnicos. No obstante, en montaña, donde la aerodinámica no juega un papel tan importante, es recomendable contar con un casco con las ventanas de ventilación suficientes como para mantener tu cabeza fresca y que transpire eficazmente el sudor.
Como se ha comentado, los puntos anteriores son clave para acertar en un casco de montaña: protección, ligereza y ventilación. A estos se les une, o más bien es fruto de estos, la comodidad. Un casco ligero, ventilado y que te ofrece protección elevada suele ser sinónimo de comodidad. Decimos suele porque cada persona tenemos una forma de la cabeza diferente y lo que a uno nos puede resultar más cómodo, a otros menos. Esto para el caso del casco suele verse claramente, ya que es habitual que unas personas prefieran un tipo de casco a otro en función de sus propias sensaciones, y el casco que te va perfecto a ti, por ejemplo, le puede resultar más incómodo a otro.
Por tanto, es importante que antes de escoger entre un casco u otro te lo pruebes y compruebes como ajusta en tu cabeza, que notas con él puesto y valores si es el casco ideal.
Con todo lo anterior garantizado (protección, ligereza, ventilación y comodidad), ya puedes escoger entre uno u otro en función de su diseño. En este sentido, lo primero que debes controlar es que esté diseñado específicamente para el uso que le vayas a dar. En este caso, para montaña, que se trate de un casco MTB, ya que va a cumplir los requisitos para disfrutar al máximo esta modalidad. El casco debe ajustar perfectamente a tu cabeza, quedar bien sujeto y no ceder ante saltos o movimientos de cabeza. En montaña, sobre todo en zonas rocosas o sendas técnicas, tu cuerpo, también la cabeza, está en constante movimiento, por lo que llevar el casco bien fijo y sujeto resulta fundamental. Existen diferentes tipos de ajustes, en los cascos Eltin, por ejemplo, encontrarás el ajuste micrométrico, un sistema que, mediante una ruedecilla en la parte de atrás, permite ajustar el casco a la perfección y evitar que se desplace.
Otro aspecto importante para lograr un buen ajuste es el tema de las correas. Es recomendable que resulten cómodas, ya que van a estar en contacto con tu zona entre la barbilla y el cuello, y que sean totalmente regulables para que, junto con el ajuste del propio casco, logren dar el toque definitivo a una excelente sujeción.
Una característica muy propia de los cascos MTB es el hecho de que lleven visera. Por montaña, además de protegerte del sol, pueden saltarte piedrecitas, barro o chocar con algunas ramas, por lo que llevar una visera te da esa protección extra que necesitas. En algunos cascos, como es el casco del casco Eltin Brave, la visera se puede poner y quitar según prefieras para adaptar el casco a tus necesidades.
Por último, aségurate que el casco cuenta con almohadillas cómodas en su interior, y, muy importante, que sean extraíbles, esto es, que se puedan quitar y volver a poner. Por cuestiones de higiene, con el sudor y el uso, es aconsejable que cada cierto tiempo las saques y las limpies. Además, muchos casos llevan unas almohadillas extras de sustitución para cuando las que llevas ya estén más desgastadas. Una vez el casco cumpla con todas características, ya puedes centrarte en decidir según el diseño, colores...Un error que suele cometer bastante gente, sobre todo cuando va a comprar su primer casco, es centrarse primero en los colores y el diseño que en lo realmente importante del casco. Obviamente la decisión final va a depender de tus gustos y el diseño del casco, pero antes de llegar a este punto debes estar seguro de que los modelos entre los que estás en duda cumplen con todos los anteriores requisitos. Y, una vez elegido... ¡a lucirlo con estilo!
El casco Eltin Brave cuenta con 19 ventanas de ventilación, almohadillas extraíbles, correas regulables con reflectantes y visera desmontable. En 5 colores, lo hacen combinable con casi todas las equipaciones de ciclismo.
Por otro lado, el casco Eltin Protect 3 cuenta con 15 ventanas de ventilación, almohadillas extraíbles, correa regulable con reflectantes y visera ajustable que lo convierte en un accesorio de ciclismo ideal para la práctica del MTB. Disponible en 3 colores diferentes para que escojas el que más te gusta.
Y la última incorporación al catálogo de cascos MTB de Eltin, el casco Hey! “...una de sus últimas incorporaciones es el casco Eltin Hey!, un modelo orientado a un uso trail, enduro y e-bikes que destaca por su relación precio-calidad. Buen peso, buena estética, buena ventilación... está listo para darte el mejor rendimiento”. Así resumía la revista ESMTB en el test de producto que realizaron para el casco y cuyas conclusiones puedes leer aquí: “Test de casco Eltin Hey! por ESMTB”. Un casco de estética muy moderna y montañera que protege eficazmente tanto la cabeza como la parte de la nunca y se puede convertir en tu aliado perfecto para tus aventuras por montaña.
Esperemos que tras leer este artículo hayas caído más en la importancia de escoger un buen casco de ciclismo que te acople tanto a ti como al uso que le vayas a dar. Lograr la máxima seguridad encima de la bici y hacer que ruedes de forma cómoda es, sin duda, uno de los grandes objetivos de Eltin, para que sigas disfrutando y superándote pedaleando.
#KeepOnCycling
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