Si le vélo est déjà une expérience incroyable, relever des défis et vivre des expériences uniques tout en pédalant est une expérience à vivre en tant que cycliste. Le vélo, en tant que moyen de transport et forme de sport à son tour, ouvre des possibilités infinies d'utilisation et de plaisir. L'éventail est si large qu'il permet à des personnes de tous niveaux, de tous âges et de toutes motivations d'en profiter d'une manière ou d'une autre.
#KeepOnCycling signifie continuer à pédaler, continuer à s'amuser, continuer à s'améliorer, continuer à partager des moments sur le vélo... en bref, cela signifie être connecté avec tout ce que le vélo vous donne et vous transmet. Une bonne façon d'y parvenir est, sans aucun doute, de vous fixer des défis et des objectifs à atteindre avec votre vélo. Un bon moment pour les fixer est le début de l'année. "Nouvelle année, nouvelles résolutions".
Que vous fassiez du vélo régulièrement ou non, vous trouverez dans cet article des idées pour tous les niveaux de cyclisme. L'objectif est clair: faire du vélo une partie importante de votre vie pour que vous puissiez commencer ou continuer à profiter de ses innombrables avantages. C'est parti!
Si votre vélo est resté inutilisé, il est temps de lui donner une nouvelle chance. Garder un vélo inutilisé pendant une longue période peut être considéré comme un "crime cycliste". N'attendez pas plus longtemps et rayez de votre liste de priorités le fait de commencer à rouler davantage.
Mais attention ! Avant de mettre votre vélo hors service pour une longue période, vous devez vérifier qu'il est prêt à rouler sans compromettre votre sécurité. Le contrôle et la mise au point de différentes pièces et composants tels que les freins, les roues et le système de transmission sont essentiels et constituent une tâche qui, dans de nombreuses occasions, vaut la peine de confier votre vélo à un atelier professionnel avant de l'utiliser.
Une fois sur le vélo, commencez à rouler en douceur, en appréciant simplement le plaisir de pédaler à une vitesse et sur un parcours que vous maîtrisez parfaitement. L'essentiel au début est de se sentir à l'aise dessus et d'avoir la force et l'envie de s'y remettre régulièrement. Au fur et à mesure que le nombre de sorties augmente, vous vous sentirez de mieux en mieux, plus fort et prêt à affronter des parcours de plus en plus longs et exigeants. N'oubliez pas que la remise en forme sur un vélo ne se fait pas du jour au lendemain, c'est un processus graduel que vous devez apprécier et planifier correctement.
La mobilité durable est là pour rester. Heureusement, de plus en plus de personnes utilisent le vélo ou la marche dans leur vie quotidienne grâce à l'adaptation que connaissent de nombreuses villes avec la construction de pistes cyclables ou l'allègement du trafic dans leurs centres névralgiques. Le nombre de personnes faisant la navette à vélo a augmenté à un rythme inimaginable il y a seulement quelques années.
Si vous avez la possibilité de vous rendre à vélo au travail, à l'école ou là où vous avez l'habitude d'aller, essayez et vous verrez que vous finirez par en faire une pratique régulière. En plus de vous permettre de rester actif et de faire un peu de sport, le vélo présente de nombreux avantages sur le plan mental, car il aide à réduire le stress et à se sentir plus détendu.
Si l'une de vos résolutions du Nouvel An est de faire plus de sport, mais que vous ne savez pas encore comment vous y prendre, ne cherchez pas plus loin, le cyclisme est la réponse que vous cherchez.
Monter régulièrement sur son vélo pour s'entraîner est un excellent moyen de se mettre en forme. Pourquoi? Le cyclisme, outre ses nombreux avantages physiques en termes d'amélioration de l'endurance et de la puissance, possède de nombreux autres facteurs qui vous enthousiasment et vous font vous sentir bien. Par exemple, la possibilité de découvrir de nouveaux itinéraires, le plaisir d'atteindre des endroits incroyables avec vos jambes et l'expérience de partager des kilomètres avec d'autres personnes avec lesquelles vous partagez une passion.
Le simple fait de faire un parcours à vélo, c'est déjà faire du sport, mais si vous voulez faire des améliorations notables, vous dépasser et vous fixer des défis plus exigeants, des entraînements spécifiques comme les séries, le contrôle de la cadence, les parcours avec beaucoup de dénivelés... sont quelques-unes des façons de vivre le cyclisme sous son côté plus "compétitif". Et n'oubliez pas, l'amélioration doit être progressive et constante, vous devez vous connaître et ne jamais vous fixer des objectifs inatteignables. La patience, la connaissance et l'ordre sont les clés pour s'améliorer et savoir à tout moment où l'on en est.
Si, comme nous l'avons proposé au point précédent, vous vous entraînez régulièrement à vélo et que vous aimez les défis et les nouvelles expériences sur deux roues, ne manquez pas l'occasion de participer à une randonnée.
Lors d'un entraînement, que ce soit seul ou en groupe, il est toujours plus motivant d'avoir un objectif en tête. Fixer une course dans son calendrier et baser son entraînement pour l'atteindre en bonne condition est une expérience unique. Non seulement vous apprécierez la course, mais à la fin, lorsque vous franchirez la ligne d'arrivée, vous apprécierez tous les moyens et l'entraînement qui vous ont permis de la terminer. Vous serez fier de ce que vous avez accompli et vous aurez envie de continuer à vous améliorer.
Cependant, ce point est une évolution de l'utilisation régulière du vélo et de l'entraînement avec celui-ci. En d'autres termes, vous ne voulez pas trop courir et vous inscrire à une randonnée peu de temps après avoir commencé à rouler ou sans l'entraînement adéquat, car cela peut conduire à une mauvaise expérience. Comme pour tout dans la vie, chaque ligne d'arrivée est le fruit du travail et de la persévérance.
Vous aimez la sensation de découvrir de nouveaux endroits, de connaître de nouvelles coutumes et de vous échapper de votre routine? Pouvez-vous imaginer faire tout cela en pédalant? Si vous êtes passionné de cyclisme et de tourisme, il existe un nom qui les unit et les concrétise tous les deux: le cyclotourisme, qui consiste à parcourir des lieux incroyables à vélo et préparez-vous à vivre des expériences inoubliables!
Une bonne résolution pour la nouvelle année peut être de faire un voyage où votre vélo est présent. Cette résolution se transformera en passe-temps, car une fois que vous avez essayé le cyclotourisme, dans la plupart des cas, vous avez envie de recommencer et vous vous retrouvez rapidement à chercher une autre destination et à organiser le prochain voyage.
Une bonne liste de résolutions ne doit pas seulement contenir des choses à faire pour soi-même, mais aussi pour les autres. En d'autres termes, les résoluaussi pour les autretions qui impliquent de s'amuser avec d'autres personnes ou d'aider les autres à se sentir bien sont d'excellentes résolutions.
Le cyclisme peut être un bon moyen d'y parvenir. Transmettre sa passion pour le vélo et encourager les autres à se mettre au vélo ou à atteindre l'un des objectifs ci-dessus est très efficace et gratifiant. Par conséquent, donnez-vous pour objectif de partager le cyclisme, de faire en sorte que les personnes qui vous entourent apprécient le vélo et de vivre ensemble des moments uniques sur le vélo.
Il existe de nombreuses idées de cyclisme pour cette nouvelle année. Espérons que vous tiendrez certaines des résolutions de cette liste et que le vélo sera très présent dans votre vie tout au long de l'année.
Avez-vous un objectif lié au vélo? Nous serions ravis de vous entendre, que ce soit dans les commentaires ou sur nos canaux de médias sociaux.
#KeepOnCycling
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